乳酪蛋糕熱量
蛋糕熱量大揭密!
名次 | 名稱 | 熱量 | |||
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1 | 蜜糖吐司 | 1200 kcal | |||
2 | 楓糖肉桂捲 | 500 kcal | |||
3 | 伯爵紅茶司康 | 490 kcal | |||
4 | 巧克力布朗尼 | 460 kcal | |||
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愛吃乳酪蛋糕,卻又怕胖!這是所有少女與減肥者的心聲!你知道嗎?一片乳酪蛋糕約395大卡,體重60公斤的人,必須打羽毛球80分鐘,才能消耗完畢!!!
為什麼乳酪蛋糕熱量這麼高?
雖然我們都知道乳酪的熱量很高,但乳酪的熱量並不太會被人體吸收,因為乳酪當中的脂肪是脂肪球型態的乳脂肪,在人體內容易分解不易屯積,而且乳酪還含有豐富的鈣質、優質蛋白質、維生素。這也就是歐美人這麼喜歡吃乳酪又不怕胖的原因!
乳酪蛋糕熱量來自【糖】和【鮮奶油】
那麼吃乳酪蛋糕會胖的罪魁禍首是誰呢?那當然是讓乳酪蛋糕香、濃、黏、滑、膩、鬆、軟的其他附加物,鮮奶油就是其中最大的原兇!所以你還在著迷『重乳酪蛋糕』,拜託戒掉他吧!